На нашем сайте используются файлы cookie. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на их сбор и обработку согласно политике конфиденциальности
Close

Чакральная радуга

МУЛАДХАРА
/* Улучшение внешнего вида картинки на мобольной версии */
Мы начинаем наше движение!
МЫ НАЧИНАЕМ наше движение во всех смыслах этого слова!

МУЛАДХАРА!
Первая чакра — чакра, которая запускается движением, действием, физическим (умеренным) трудом, решимостью сделать шаг!
День 1
День 2
День 3
День 1
Задание для 3 дней, чек-лист — тест, медитация в движении
Знакомство с чакрой
САМОЕ ПРОСТОЕ, что вы можете сделать для чакры прямо сейчас:
✔️ 15 приседаний
✔️ добавить красное
✔️ здоровый завтрак
✔️ погасить часть долга, оплатить счет, отложить н-ную сумму на какую-то цель ✔️ спланировать поход к доктору, чтобы пройти общее обследование организма
Тестируем Муладхару
День 2
Милые, вы настоящие молодцы!
Я чувствую дух бодрости, активности и решительности!
Сегодня:
❤️ Продолжаем «собирать» красное
❤️ Добавляем аффирмации для красной чакры ( в презентации)
❤️ В чек - листе ароматы для чакры!
❤️ Вечером музыка для медитации на Манипуру!
❤️ АКТИВНОСТЬ, КРАСНОЕ, УВЕРЕННОСТЬ, ДВИЖЕНИЕ!

Еще задание, старайтесь эти дни почаще держать внимание в области промежности и представлять там красный шар или цветок наполненный энергией! Попробуйте ощущать там плотность!
Вебинар в записи о Муладхаре
Ароматы для Муладхары
Музыка для Муладхары
Ее можно включать в пространстве дома и заниматься делами, можно медитировать под нее и расслабляться
День 3
Сегодня завершающий день нашего свидания с Муладхарой! Проведем его ярко и бодро!
СЕГОДНЯ ОСОЗНАЙТЕ СВОИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ОБЯЗАТЕЛЬСТВА!
ЖИВЕТЕ ЛИ ВЫ В РЕЖИМЕ? ПЛАТИТЕ ЛИ ВОВРЕМЯ ПО СЧЕТАМ?
Простые упражнения для Муладхары
Топот
Это упражнение лучше всего выполнять по утрам, поднявшись с постели. После него очень полезно сделать массаж ступней на специальном тренажере, теннисном мячике или с помощью близкого человека.
Несколько раз топните сначала правой, затем левой ногой. Это поможет вам раскрыть находящиеся в ступнях чакры и установить контакт с плотной материей под нами.

Подпрыгивания
Упражнение позволит установить контакт с земным планом через подчинение и преодоление силы тяжести. Кроме того, у вас усилится энергетика ног. Выполнять подпрыгивания лучше всего на земле, а не на твердом полу или мостовой.
Представьте, что вы — маленький ребенок. Начните подпрыгивать, стараясь полностью расслабиться. Каждое нисходящее движение сопровождайте сгибанием коленей и ощущением проникновения в Землю.

Толчки
Это упражнение снимает напряженность в ногах, если только вы не станете толкать что-то твердое. Лягте на постель и начните ритмично толкаться ногами: слегка согните колени, затем выпрямите их. Понаблюдайте за своими ощущениями в этих положениях.

Бег трусцой
Упражнение улучшает энергетику ступней, ног и корпуса, ускоряет метаболизм и учащает дыхание. Для достижения наилучшего результата бегайте по земле, а не по асфальту.

Езда
Очень интересное упражнение на заземление в городских условиях.
При езде в автобусе или метро выпрямитесь, ни за что не держась. Слегка согните колени и опустите центр тяжести, чтобы обрести устойчивость. Постарайтесь понять, где он находится.

Отдых
К сожалению, о пользе отдыха, сидения в кресле и «ничегонеделания» говорят очень мало. А ведь это один из наилучших способов заземления, весьма распространенный в наши дни.

Массаж
Любой вид массажа помогает снять напряженность и воссоединить дух с телом. Массаж ступней особенно полезен для заземления.

Питание
Многие люди могут заземлиться через питание. Это происходит потому, что пища носит земной характер. Переедание же, напротив, разъединяет дух и тело и тем самым прерывает процесс заземления.

Сон
Этот вид отдыха помогает телу полностью расслабиться и переводит его в состояние покоя. Это настоящий процесс заземления, завершающий один день и подготавливающий нас к следующему.
Камни и Муладхара
Ответы на вопросы
Девочки писали, что везде стали видеть красное!
Это отличный пример, как работает наше ВНИМАНИЕ! То, на чем мы его акцентируем, то нам Вселенная и предлагает!
Вот решили мы уделять внимание красному - пожалуйста, кругом полно красного!
ВЫВОД: только позитивное мышление! Решите видеть успех, счастье, радость, любовь - Вселенная это покажет! А если жаловаться, бояться, видеть во всем опасность - Вселенная это и отразит.

Вопрос о расписании. Здесь, как и во всем, нужно уметь сочетать - планирование и обстоятельства. Как говорится, делай, что можешь - и будь, что будет. Постарайтесь не привязываться к результату и планировать с таким посылом: «Если на то будет воля Всевышнего, то пойду в МФЦ. Где-то Ваша воля не сдаётся воле Творца, вот Вселенная и показывает : человек предполагает, а Бог располагает.
Немного познавательной информации о нижних чакрах в нашем теле
Муладхара расположена на уровне копчика.
Отвечает за выживание, физическую силу.
Линганха — находится чуть выше середины бедра. Обще сексуальная чакра всего человечества — это связь со всей сексуальной энергией человечества.
Чакра на уровне середины бедер — это подключки к обще сексуальной энергии рептилий (это нижние миры) Мы не ощущаем эту связь, так как эволюция человека начинается с Муладхары, наша карма начинает разворачиваться именно с Муладхары.
Хам-чакра — расположена на уровне коленей
Отвечает за волевой потенциал, жизнестойкость (если болят колени, нужно укреплять дух жизнестойкости)
Раджимайя — находится на уровне щиколоток.
Отвечает за неопознанный творческий поток
Чакра на уровне стоп отвечает за подключку к ядру земли — контакт с элементом и энергией земли, поэтому хорошо ходить босиком по земле.
Диета для Муладхары
Муладхара любит сильные ароматы!
Пища долна пахнуть специями и быть острой или пряной.
Добавьте в рацион: свеклу, морковь, редис, клубнику, красный острый перец, репчатый лук, картофель, чеснок и шпинат.

Разрушают Муладхару:
алкоголь и избыток мяса.
Берегите свою Муладхару, выбирайте здоровое питание.
Комплекс бодрости и набора энергии
Нередко первая чакра испытывает энергетическую перенасыщенность. Присущий ей красный цвет обусловливает проявление крайностей.
Человек становится властолюбивым, агрессивным, алчным и сластолюбивым, при этом его эмоциональное состояние отличается резкой сменой настроения.
Подобные негативные последствия можно нейтрализовать, слушая успокаивающую музыку:
✔️ Пьеса G для струнных" Иоганна Себастьяна Баха,
✔️ "Канон D" Иоганна Пахельбеля,
✔️цикл "Времена года" Антонио Вивальди,
✔️"Концерт для флейты и арфы" Вольфганга Амадея Моцарта
✔️"Сюита Хольберга" Эдварда Грига.

Ослабленная Муладхара делает человека равнодушным и апатичным, лишенным энергии.
Хорошо помогают физические нагрузки и общение с веселыми жизнерадостными людьми. В то же время можно послушать музыку, диапазон выбора которой чрезвычайно широк. Особенно благоприятно на состоянии чакры сказывается звучание духового оркестра, исполняющего бравурные ритмичные мелодии.
Также рекомендую:
✔️ "Церемониальный марш N.1″ ("Земля Надежды и Славы") Эдуарда Элгара,
✔️ "Триумфальный марш" из "Аиды" Джузеппе Верди,
✔️ "Звездный марш" Джона Филипа Сузы,
✔️ "Марш рабов" Петра Ильича Чайковского,
✔️ "Военный марш" Франца Шуберта,
✔️ "Турецкий марш" Людвига ван Бетховена,
✔️ "Марш Радецкого" Иоганна Штрауса (отца).
Завершающий вебинар
Мои контакты
Ирина Еременко
Автор и ведущая
трансформационных программ

Телефон: +7(988) 042−98−89
E-mail: lotosyoga@yandex.ru

Политика конфиденциальности
Made on
Tilda