На нашем сайте используются файлы cookie. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на их сбор и обработку согласно политике конфиденциальности
Close
Женский онлайн-ретрит
тишины и красоты

«ПРЕДНОВОГОДНЯЯ СКАЗКА»

Время пришло. Время, когда мы погрузимся в практику, отдадимся ей целиком на 24 часа.
Присоединяйся, если настроена серьёзно попрактиковать
Дни
Часы
Минуты
Секунды
В течении 24 часов действует скидка
1800 р. 1200 р.
Забронировать
Запись вводного урока
Это будет полная перезагрузка, время отдыха Души и умиротворения, время когда каждая из нас увидит себя по-новому, получит ответы на самые важные вопросы, почувствует в себе красоту женской энергии, божественное очарование, счастье быть собой.

Задачи ретрита

Во время ретрита мы погрузимся в состояния покоя, созерцания и благости
Медитация
Вы познакомитесь с медитациями освобождения и очищения на всех уровнях.
Они помогут вам сбалансировать эмоции, успокоить ум и прикоснуться к внутренней радости.
Тишина
Провести день очищения от потоков информации и контактов с социумом
Время для себя
Осознать и почувствовать себя, свои желания, чувства, эмоции. Вы переживете, осознаете и отпустите все негативные эмоции и мысли.
Подумаете о планах на будущее и дадите мыслям поток вдохновения и энергию реализации.
Нрвые знания
Вы познакомитесь с магией предновогоднего времени и загадаете самые сокровенные желания!
Духовные знания
Вы познакомитесь с учением просветленных мастеров и послушаете их наставления о том, как сохранять баланс и позитивность в любой ситуации.
Йога
Вместе мы выполним комплекс йоги для снятия стресса и напряжения
Здоровое питание
Мы вместе приготовим два простых, полезных и красивых блюда, которыми можно украсить Новогодний стол.
Благость
Завершим день сердечной медитацией и погружением в самые тонкие сферы нашей Души, туда, где живет счастье, любовь и радость.

Как проходит ретрит

Ретрит начнётся вечером 19 декабря и продлится весь день 20 декабря
✵ Ретрит начнется 19 декабря с вечерней медитации и наставлений
✵ После медитации участницам ретрита рекомендуется не употреблять тяжелую пищу, не смотреть телевизор и не пользоваться гаджетами без острой необходимости, свести общение с домашними к минимуму и пораньше отправиться спать. Можно почитать духовные книги или послушать мантры на ночь, аудио книги о духовном пути и практиках.

На следующее утро участникам будет предложено:
✵ медитация пробуждения в записи,
✵ утренняя практика йоги с Ириной Еременко в записи, даны рекомендации по питанию в этот день. Возможна прогулка или пробежка и водные процедуры. Исключаются все средства информации и сводится к минимуму любое общение.
✵ 20 декабря мы встретимся на первой совместной онлайн медитации в 10.00
✵ С 10.00-12.00 - цикл утренних онлайн медитаций и практик для снятия стресса и напряжения
✵ С 13.00-14.00 - Совместное приготовление вегетарианского обеда, общение
✵ 14.00-16.00 - время для прогулки, легкого обеда, домашних, не очень активных дел


16.00-17.30 - МАГИЯ ПРЕДНОВОГОДНЕГО ВРЕМЕНИ! Встреча - сказочное погружение в мир чудес и реализации желания.
17.30-18.15 - онлайн практика йоги, направленная на высвобождение напряжения и мягкую растяжку
18.15-18.30 - онлайн дыхательные практики и медитация
✵ 18.30-21.00 - свободное время, легкий ужин

21.00-22.30 - духовное чтение
22.30-23.00 - онлайн медитация «РАЗГОВОР С ДУШОЙ»

Если имеется такая возможность, рекомендуется провести ретрит в молчании.

Рекомендации для участников

Уединение
Желательно освободить этот день от домашних дел и встреч с друзьями и родственниками
Создать атмосферу
Желательно приготовить для ретрита специальную одежду и атрибуты. Одежда не должна сковывать движения, хорошо, если она будет из натуральных тканей.

Создать соответствующую ауру ретрита вам помогут свечи, благовония или аромолампа. Если у вас есть подушка для медитации и коврик для йоги - отлично, если нет, не волнуйтесь, подойдет любая подушка или плед, практику йоги можно выполнить на домашнем ковре или на полу
Предупредить семью
Если вы живете с семьей, объясните близким заранее о вашем намерении провести день в тишине и практиках, попросите свести общение к минимуму
Питаться легко
В этот день рекомендуется придерживаться диеты с легким питанием, исключить газированные напитки, углеводы, мясо (если это возможно), сахар, все жаренное и излишне жирное. Больше пейте воды или полезных отваров из фруктов
Использовать информацию из группы ретрита
Музыка, тексты и полезные видео для этого дня будут в чате группы
Предупредите, что не будете на связи
Предупредите родных, коллег и друзей, что будете недоступны в течение дня. Отключите звук телефона
Идеально — остаться на этот день в уединении, но если такой возможности нет, не отказывайте себе в новом опыте практики, просто сократите общение на этот день, предложите родным провести день с друзьями или заняться чем-то без вашего участия.

Ретрит проводит

Ирина Еременко (Москва) - учитель осознанности, медитации и йоги, наставник, психолог, организатор паломнических туров в страны Востока и Запада, основатель духовного центра «Лотос» в Волгограде, автор и ведущая онлайн курсов и трансформационных марафонов для женщин.

Стаж личной практики - 20 лет
Опыт управления и организации семинаров и ретритов - 12 лет
Опыт преподавания - 9 лет

Присоединяйся к онлайн-ретриту

Подари себе 24 часа благости и тишины.

Стоимость участия — 1800 рублей
В течении 24 часов действует скидка
1800 р. 1200 р.
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваш номер телефона
Связаться со мной
Ирина Еременко
Автор и ведущая
трансформационных программ

Телефон: +7(988) 042−98−89
E-mail: lotosyoga@yandex.ru

Политика конфиденциальности
Оплата по номеру телефона
Если у вас возникли проблемы при оплате, нажмите на кнопку ниже. Вы попадёте в чат с Ириной и сможете оплатить участие в на курсе переводом.
Made on
Tilda