✵ 20 декабря мы встретимся на первой совместной онлайн медитации в 10.00
✵ С 10.00-12.00 - цикл утренних онлайн медитаций и практик для снятия стресса и напряжения
✵ С 13.00-14.00 - Совместное приготовление вегетарианского обеда, общение
✵ 14.00-16.00 - время для прогулки, легкого обеда, домашних, не очень активных дел
✵ 16.00-17.30 - МАГИЯ ПРЕДНОВОГОДНЕГО ВРЕМЕНИ! Встреча - сказочное погружение в мир чудес и реализации желания.
✵ 17.30-18.15 - онлайн практика йоги, направленная на высвобождение напряжения и мягкую растяжку
✵ 18.15-18.30 - онлайн дыхательные практики и медитация
✵ 18.30-21.00 - свободное время, легкий ужин
✵ 21.00-22.30 - духовное чтение
✵ 22.30-23.00 - онлайн медитация «РАЗГОВОР С ДУШОЙ»
Если имеется такая возможность, рекомендуется провести ретрит в молчании.