Дни 7-12

Question 1

Екатерина

Практикую, дышу , пою мантры, под музыку чаш глаза плачут. Учусь и получаю удовольствие. Благодарю!!! Немного не хватает дыхания на 8 счетов, но постепенно все получится.

Answer

Да, все получится, это лишь вопрос навыка в контроле над жизненной силой. Чуть больше внимания и немного расслабленней физически, тогда всё и случится

Question 2

Светлана

Через несколько секунд дыхания кажется, что теряешь сознание. Паника. Руки ноги мокрые сразу. В голове: да ну нафиг! Прекращай!
Полностью не выдержала дыхание совместно с Вами...
Буду пробовать еще

Answer

Благодарю Вас за то, что пошли в этот Опыт, пробуйте ещё обязательно, можно вначале мягче дышать и постепенно наращивать, но главное связность вдоха и выдоха.
Это очень целительная крийя, особенно с гонгом. Во благо!
Путешествие продолжается!!!

Question 3

ЕКАТЕРИНА

Да, голова кружится, сильно. Но потом, успокаиваешься и снова пробуешь.
То же самое, в голове такое движение, руки и ноги мокрые, паника, но пытаюсь продолжать, снижая интенсивность дыхания. После, в позе ребенка страх, потом гудело в теле, в голове, в шее. Но все прошло . Во время пения мантры меня качало из стороны в сторону. 😀
После практики так хорошо. Спасибо!

Answer

Милые друзья, добрый вечер! Отлично, что вы открываетесь практике и новому опыту! Чувство баланса и проживание каждого шага в практике осознанно, глубоко, без страхов, но и без спешки сделают ее качественной и радостной для вас! Вечерняя медитация-размышление «ШАГ ЗА ШАГОМ»