На нашем сайте используются файлы cookie. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на их сбор и обработку согласно политике конфиденциальности
Ирина еременко

Марафон утренних
и вечерних практик

Утренние практики для бодрости и ясности ума и вечерние практики для расслабления и здорового сна
«Пробуждение»
15 практик прекрасного утра
Урок 1. Бронхо-легочная система. Комплекс асан и дыхательных практик
Урок 2. Утренняя практика йоги и медитации для снятия тревоги
Урок 3. Практика для релаксации
Урок 4. Практика для профилактики работы жкт
Урок 5. Женская энергия
Урок 6. Комплекс для бодрости и набора энергии
Урок 7. Йога в кровати. Утренний комплекс пробуждения и растяжки
Урок 8. Медитация и асаны для раскрытия сердца
Урок 9. Асаны для органов дыхания, медитация полета, крия дыхание льва
Урок 10. Комплекс асан для жкт. Шавасана с глубоким расслаблением
Урок 11. Мягкая практика утренней релаксации. Медитация водопад
Урок 12. Суставная гимнастика и лимфодренаж
Урок 13. Медитация чакральных лотосов. Женская йога
Урок 14. Мягкое пробуждение
«Сон Богини»
10 уроков вечернего покоя
Урок 1. Снятие эмоционального напряжения
Урок 2. Полезные напитки, дыхательные техники и асаны йоги
Урок 3. Ароматы для сна. Медитация "троица". Комплекс для счастливого сна
Урок 4. Точечный самомассаж. Асаны для анахаты. Йога нидра
Урок 5. Мудры, метта медитации
Урок 6. Мантры, медитация освобождения
Урок 7. Янтра для Анахаты. Комплекс для чакр
Урок 8. Шри янтра. Чандра Намаскар
Урок 9. Практика вытяжения Шавасана
Завершающая встреча
Наверх На главную
Связаться со мной
Ирина Еременко
Автор и ведущая
трансформационных программ

Телефон: +7(988) 042−98−89
E-mail: lotosyoga@yandex.ru

Политика конфиденциальности
Made on
Tilda