На нашем сайте используются файлы cookie. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на их сбор и обработку согласно политике конфиденциальности
Close
Close
Остались вопросы? Буду рада ответить!
WhatsApp
Viber

«Волна перемен»

Марафон осознанности и хороших привычек
Самостоятельно
20 дней
Онлайн
Уже 2 поток!
Невозможно получить ничего нового, действуя старыми способами.

Присоединяйтесь к доступному и эффективному марафону осознанности, трансформации и приобретения позитивных привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему!

Цель марафона

1
Изменить привычки с разрушающих на созидающие
для здоровья и красоты тела
2
Познакомиться с простыми, но эффективными практиками
осознанности, медитации, концентрации и дыхания для умиротворенного ума
3
Научиться контролировать негативные эмоции
и создавать позитивность в своей жизни
4
Узнать, как черпать жизненную энергию и быть в ресурсе

Для кого марафон?

Каждый из нас хочет жить в мире, любви и радости
Это универсальная для женщин любого возраста и вероисповедания, мировоззрения и уровня практики.

У каждого из нас могут быть свои представления о счастье, свои цели и задачи в жизни, но любой человек согласится с тем, что радость жизни мы испытываем в тот момент, когда:

- у нас здоровое и красивое тело
- спокойный и умиротворенный ум
- позитивные эмоции и любовь в сердце
- много творческой энергии и внутренней силы

Что будет на марафоне?

На марафоне вы получите инструменты для работы с телом, умом, эмоциями и энергией.
Это марафон неожиданных решений, пересмотра себя и подхода к жизни, изменения мировоззрения.
1
Методы психотерапии для работы с негативными эмоциями
Вспомните, как часто негативная эмоциональная реакция отравляла самый солнечный день! На марафоне мы справимся с грустью, тревожностью и апатией, гневом и раздражением, с обидами и недоверием.
2
Ментальные упражнения
Для освобождения от тревожных мыслей, снятия ложных отождествлений и расширения внутренних границ

Одна негативная мысль способна создать миллион негативных сценариев у нас в голове! О том, как научиться справляться с хаосом в голове и навязчивыми мыслями на нашем марафоне!
3
Йогические техники простые упражнения, дыхательные техники
для здоровья и позитивного настроения. 15 минут простых асан и несложных дыхательных техник настроят ваше тело на волну здоровья, энергии и красоты
4
Практики набора энергии
Случалось ли вам ощущать постоянный упадок сил, сонливость и потерю энергии? На марафоне вы научитесь быстро восполнять запас энергии в любой ситуации

Структура марафона

День за днём мы будем привносить в нашу жизнь гармонию, мир и любовь
Вступительный вебинар марафона - 60 минут.

Каждый день в закрытом чате:

1. Одна практика трансформации для тела, ума, эмоций или энергии (10-20 минут)
2. Пояснения к практике
3. Вдохновляющая музыка, мантра или полезный рецепт дня
Сообщения в чате в видео, аудио, смс формате или в чек-листе

После марафона

У вас будет набор полезных практик
для работы с телом, умом, эмоциями и энергией — свободной, красивой, здоровой и любящей этот восхитительный мир!
Новые позитивные привычки,
которые изменят вас внутри, наполнив вдохновением и энергией!
Счастливые перемены и новое ощущение себя
Свободной, красивой, здоровой и любящей этот восхитительный мир!

Начни создавать свой мир на марафоне «Волна перемен»

Стань Созидателем своей Вселенной, действуй ВМЕСТЕ с ЖИЗНЬЮ, стань ТВОРЦОМ своей реальности!

Стоимость марафона символическая — 299 рублей!
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваш номер телефона
Оплата по номеру телефона
Если у вас возникли проблемы при оплате, нажмите на кнопку ниже. Вы попадёте в чат с Ириной и сможете оплатить участие в на курсе переводом.

Марафон проводит

Ирина Еременко
Учитель осознанности, медитации и йоги, практикующий эксперт в области работы с вниманием, наставник, психолог, организатор паломнических и йога туров в страны Востока и Запада
мастер медитации ирина еременко

Отзывы участниц прошлых потоков

Связаться со мной
Ирина Еременко
Автор и ведущая
трансформационных программ

Телефон: +7(988) 042−98−89
E-mail: lotosyoga@yandex.ru

Политика конфиденциальности
Made on
Tilda