На нашем сайте используются файлы cookie. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь на их сбор и обработку согласно политике конфиденциальности
«Волна перемен»
Марафон осознанности и хороших привычек
1-20 октября
20 дней
Онлайн
Новый поток
Невозможно получить ничего нового, действуя старыми способами.
Присоединяйтесь к доступному и эффективному марафону осознанности, трансформации и приобретения позитивных привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему!
Присоединяйтесь к доступному и эффективному марафону осознанности, трансформации и приобретения позитивных привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему!
Цель марафона
- 1Изменить привычки с разрушающих на созидающиедля здоровья и красоты тела
- 2Познакомиться с простыми, но эффективными практикамиосознанности, медитации, концентрации и дыхания для умиротворенного ума
- 3Научиться контролировать негативные эмоциии создавать позитивность в своей жизни
- 4Узнать, как черпать жизненную энергию и быть в ресурсе
Для кого марафон?
Каждый из нас хочет жить в мире, любви и радости
Это универсальная для женщин любого возраста и вероисповедания, мировоззрения и уровня практики.
У каждого из нас могут быть свои представления о счастье, свои цели и задачи в жизни, но любой человек согласится с тем, что радость жизни мы испытываем в тот момент, когда:
- у нас здоровое и красивое тело
- спокойный и умиротворенный ум
- позитивные эмоции и любовь в сердце
- много творческой энергии и внутренней силы
У каждого из нас могут быть свои представления о счастье, свои цели и задачи в жизни, но любой человек согласится с тем, что радость жизни мы испытываем в тот момент, когда:
- у нас здоровое и красивое тело
- спокойный и умиротворенный ум
- позитивные эмоции и любовь в сердце
- много творческой энергии и внутренней силы
Что будет на марафоне?
На марафоне вы получите инструменты для работы с телом, умом, эмоциями и энергией.
Это марафон неожиданных решений, пересмотра себя и подхода к жизни, изменения мировоззрения.
Это марафон неожиданных решений, пересмотра себя и подхода к жизни, изменения мировоззрения.
- 1Методы психотерапии для работы с негативными эмоциямиВспомните, как часто негативная эмоциональная реакция отравляла самый солнечный день! На марафоне мы справимся с грустью, тревожностью и апатией, гневом и раздражением, с обидами и недоверием.
- 2Ментальные упражненияДля освобождения от тревожных мыслей, снятия ложных отождествлений и расширения внутренних границ
Одна негативная мысль способна создать миллион негативных сценариев у нас в голове! О том, как научиться справляться с хаосом в голове и навязчивыми мыслями на нашем марафоне! - 3Йогические техники простые упражнения, дыхательные техникидля здоровья и позитивного настроения. 15 минут простых асан и несложных дыхательных техник настроят ваше тело на волну здоровья, энергии и красоты
- 4Практики набора энергииСлучалось ли вам ощущать постоянный упадок сил, сонливость и потерю энергии? На марафоне вы научитесь быстро восполнять запас энергии в любой ситуации
Структура марафона
День за днём мы будем привносить в нашу жизнь гармонию, мир и любовь
Вступительный вебинар марафона - 60 минут.
Каждый день в закрытом чате:
1. Одна практика трансформации для тела, ума, эмоций или энергии (10-20 минут)
2. Пояснения к практике
3. Вдохновляющая музыка, мантра или полезный рецепт дня
Сообщения в чате в видео, аудио, смс формате или в чек-листе
Каждый день в закрытом чате:
1. Одна практика трансформации для тела, ума, эмоций или энергии (10-20 минут)
2. Пояснения к практике
3. Вдохновляющая музыка, мантра или полезный рецепт дня
Сообщения в чате в видео, аудио, смс формате или в чек-листе
После марафона
- У вас будет набор полезных практикдля работы с телом, умом, эмоциями и энергией — свободной, красивой, здоровой и любящей этот восхитительный мир!
- Новые позитивные привычки,которые изменят вас внутри, наполнив вдохновением и энергией!
- Счастливые перемены и новое ощущение себяСвободной, красивой, здоровой и любящей этот восхитительный мир!
Начни создавать свой мир на марафоне «Волна перемен»
Стань Созидателем своей Вселенной, действуй ВМЕСТЕ с ЖИЗНЬЮ, стань ТВОРЦОМ своей реальности!
Стоимость марафона символическая — 500 рублей!
Стоимость марафона символическая — 500 рублей!
Click to order
Ваш заказ
Total:
Марафон проводит
Ирина Еременко
Учитель осознанности, медитации и йоги, практикующий эксперт в области работы с вниманием, наставник, психолог, организатор паломнических и йога туров в страны Востока и Запада
Отзывы участниц прошлых потоков
Связаться со мной
Ирина Еременко
Автор и ведущая
трансформационных программ
Телефон: +7(988) 042−98−89
E-mail: lotosyoga@yandex.ru
Политика конфиденциальности
Автор и ведущая
трансформационных программ
Телефон: +7(988) 042−98−89
E-mail: lotosyoga@yandex.ru
Политика конфиденциальности
